セミナー講師・コラム執筆に関しましてこちらよりお願いたします。
健康で生活したい人を応援したい
健康とは
生活とは
世代によっても
環境によっても人それぞれだと思います。
私の考える
健康でいるためには生活に必要なことは
食事と睡眠が大切です
好きなものが食べれない事や
食べれるものが限定されると
ストレスと命にかかわると学びました。
睡眠に満足してないと
身体も心も
バランスが崩れやすくなってしまう。
それが引き金になり健康にも影響すると学びました。
これは
子供でも
女性・男性でも
仕事してる人でも
リタイア世代でも
みんな同じです。
私は
歯科衛生士で少し片付けが得意なので
その視点も加えながら
整理収納サポートできればと思い活動してます